אולי שמעתם את הרעיון שכדאי להאכיל תינוקות במהלך השינה כדי לשפר את איכות השינה שלהם, או בעצם, כדי לא להפריע להורים לישון בלילה. חשוב לי להבהיר: אין דבר כזה האכלת חלום, והאכלת תינוק מבקבוק בזמן שהוא ישן היא לא רק שגויה אלא גם מסוכנת.
מדוע האכלת חלום אינה מומלצת?
1. *סכנת חנק*: כשהתינוק ישן, רפלקסי הבליעה והשאיפה שלו אינם פועלים בצורה אופטימלית. תינוק שאינו ער לחלוטין עלול לשאוף את הנוזל ישירות לריאות, מה שעלול לגרום לחנק.
2. *התפתחות הרגלים מזיקים ומרחיקי שינה*: האכלת תינוק במהלך השינה יכולה לפתח אצלו הרגלים שאינם בריאים. תינוק שלומד לקבל אוכל כשהוא ישן עלול לפתח תלות באוכל כדי לישון, מה שיקשה עליו ללמוד להירדם ולהתעורר באופן עצמאי. יכול מאוד להיות שלא באמת היה זקוק לארוחה זו אם לא באמת ביקש אותה. יש הבדל כמובן אם התינוק התעורר והראה סימנים שמחפש ומבקש לאכול לבין תינוק ישן המקבל אוכל רק כדי שלא יתעורר בהמשך. וגם זה לא מבטיח זאת. יכול להיות שזה רק יכביד עליו יותר ולא בהכרח ישפר את איכות השינה. זכרו לא תמיד מה שעובד אצל אחד בהכרח יעבוד אצל האחר. כל נושא לגופו!
ההבדל בין האכלה מבקבוק להנקה בזמן שינה
כשמדובר בהנקה, תינוקות רבים מסוגלים לינוק בזמן שהם ישנים, וזאת משום שההנקה היא תהליך טבעי ומבוקר יותר על ידי התינוק עצמו. בזמן ההנקה, תינוק ערני מספיק כדי לשלוט בכמות החלב שהוא מקבל, ומנגנוני ההגנה הטבעיים שלו עדיין פעילים. אם תינוק ישן הוא לא יתחבר לשד ולא ישתף פעולה. לעומת זאת, האכלה מבקבוק בזמן שינה אינה מאפשרת לתינוק את אותה שליטה, ולכן היא מסוכנת יותר. התינוק עלול לשאוף חלב מהבקבוק גם כשהוא לא מסוגל לבלוע בצורה יעילה, מה שמעלה את הסיכון לחנק ולבעיות נשימה.
מקרים בהם יש צורך בהאכלה לילית
ישנם מקרים בהם קיימת הנחיה רפואית להעיר תינוק לאכול במהלך הלילה, במיוחד כאשר מדובר בתינוקות עם בעיות בריאותיות כמו אי עליה במשקל, בעיות התפתחותיות או מצב רפואי אחר. במקרים כאלה, חשוב להקפיד שהתינוק יהיה ער מספיק כדי לאכול בבטחה, ולוודא שאתם מקבלים הנחיות ברורות מהצוות הרפואי בנוגע לאופן והזמן המתאים להאכלה.
איך לנהוג במקום?
במקום להאכיל את התינוק כשהוא ישן, מומלץ להקפיד על תזונה מאוזנת במהלך היום ובזמנים שבהם התינוק ערני ומשתף פעולה. אם התינוק זקוק לאוכל במהלך הלילה, יש להקפיד שהוא ערני מספיק כדי לאכול בצורה בטוחה. חיזוק הרגלי שינה בריאים, כולל האכלה בזמנים מתאימים, יעזרו לשפר את איכות השינה של התינוק ושלכם כהורים.
תזכרו, שינה בטוחה ובריאה חשובה לכל המשפחה, ואין לקצר תהליכים על ידי פעולות שעלולות לסכן את התינוק.