לילה. השקט יורד, האורות מתעמעמים, אבל אצל אמהות מניקות הכל נשאר ער.
ולא תמיד ברור האם הוא באמת רעב, האם אפשר להרדים אותו בלי הנקה, כמה פעמים זה נורמלי שהוא מתעורר..
לעיתים הצורך בהנקה בלילה היא הרבה יותר מאוכל. היא חיבור, ביטחון, ניחום, מענה רגשי ופיזי.
ולפעמים גם עייפות מצטברת, חוסר וודאות, התשה, ותחושת בלבול.
וזה בסדר להרגיש גם וגם.
זה בסדר להרגיש שאת עייפה ושאת רוצה שינוי,
וזה גם בסדר לבחור להמשיך בדיוק ככה, מתוך בחירה.
רוצה להזכיר לכן שאתן לא לבד בלילות.
אמהות רבות משתפות שקמות, נושאות, מרגיעות, מניקות, מרדימות…
ויש דרכים לשפר את השינה גם מבלי להפסיק להניק.